Actividad dirigida, basada en un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico específico, compuesto por ejercicios funcionales constantemente variados y realizados a alta intensidad. También llamado CrossFit.
Actividad dirigida, basada en el entrenamiento funcional de la vida diaria del ser humano, a través de ejercicios adaptados y metodologías específicas.
Actividad dirigida a la tonificación de brazo, abdomen y pierna, a través de diferentes métodos y formas de entrenamiento.
Nuestras clases combinan ejercicios de fuerza, estiramientos y trabajo de equilibrio, adaptados a tu nivel. Incluyen rutinas suaves pero efectivas como Pilates y movimientos para mejorar la coordinación, siempre guiadas por entrenadores expertos. Un espacio diseñado para tu bienestar y progreso
Programa de ejercicios orientados a la corrección postural y al fortalecimiento de todo el cuerpo, mayoritariamente de la zona abdominal y dorsal, para prevenir lesiones.
En esta actividad podrás realizar ejercicio mientras bailas al ritmo de muchos estilos musicales, desde un merengue hasta un twist, dance, latina, etc.
Aumenta tu flexibilidad y evita contracturas realizando estiramientos de todos los músculos.
Nuestra actividad estrella por los múltiples beneficios que se obtienen con la práctica de esta disciplina. Somos uno de los pocos centros que la impartimos; de hecho, en Bodyplay ofrecemos formación a instructores y técnicos deportivos para que puedan impartirla en sus centros de trabajo.
