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Con 28 años de experiencia en el mundo del deporte y el baile, comencé en 1996 como entrenadora de musculación y monitora de aeróbic. A lo largo de mi carrera, me he especializado en pilates, enfocándome en problemas de espalda, lesiones y pilates para embarazadas, convirtiéndome además, en formadora de esta disciplina.
Mis inicios fueron en Arucas, donde trabajé durante dos años antes de trasladarme a Las Palmas, donde desarrollé mi carrera hasta 2009. Ese año decidí independizarme y convertirme en autónoma, logrando regresar hoy a mi ciudad natal para realizar el sueño de mi vida: abrir mi propio gimnasio, centro de fitness Pilates y academia de baile en Arucas.
Bodyplay es un centro de fitness, pilates y academia de baile. Actualmente, cuenta con múltiples disciplinas deportivas orientadas y adaptadas a todo tipo de público, desde niños (a partir de 4 años) hasta adultos y mayores.
La finalidad de nuestros servicios es promover el interés por la práctica deportiva, concienciar a todos sobre la importancia de llevar una vida saludable y fomentar el bienestar de las personas. Por eso es de vital importancia tener en cuenta en cada momento la condición y el nivel de entrenamiento de los usuarios, así como sus patologías y lesiones, para orientarles hacia la actividad que mejor se adapte a sus necesidades.
Sabemos que cada persona es diferente y, dependiendo de su edad, estado físico, trabajo, salud, etc., serán sus objetivos. Es por ello que en nuestro centro valoramos las necesidades individuales de cada alumno.
Actividad dirigida, basada en un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico específico, compuesto por ejercicios funcionales constantemente variados y realizados a alta intensidad. También llamado CrossFit.
Actividad dirigida, basada en el entrenamiento funcional de la vida diaria del ser humano, a través de ejercicios adaptados y metodologías específicas.
Actividad dirigida, basada en una metodología intervalica de media-alta intensidad, utilizando ejercicios prioritariamente cardiovasculares que combinan fuerza, resistencia y coordinación, tanto con maquinaria de ingeniería aeróbica como con el propio peso corporal.
Programa de ejercicios orientados a la corrección postural y al fortalecimiento de todo el cuerpo, mayoritariamente de la zona abdominal y dorsal, para prevenir lesiones, especialmente en la columna vertebral. Ofrecemos clases de todos los niveles, tanto para alumnos que solo busquen mantenerse en forma como para aquellos con patologías y lesiones que necesiten rehabilitarse, así como Pilates para embarazo y Pilates para niños.
Plataforma deslizante que simula el patinaje. Una actividad que te hará entrenar las piernas. Además, se realiza al ritmo de la música.
Nuestra actividad estrella por los múltiples beneficios que se obtienen con la práctica de esta disciplina. Somos uno de los pocos centros que la impartimos; de hecho, en Bodyplay ofrecemos formación a instructores y técnicos deportivos para que puedan impartirla en sus centros de trabajo.
Es evidente que la actividad física es saludable, por eso recomendamos hacer ejercicios en función de su estado actual. Las indicaciones no son las mismas para todos, ni se debe practicar de igual manera.
Por ejemplo, a un usuario con patologías en la rodilla (condromalacia rotuliana), no le recomendamos actividades de impacto, pero sí otras adaptadas y supervisadas que ofrecemos para problemas de rodillas.
Cada persona tiene características propias, comenzando por algo tan básico como el sexo, siguiendo por parámetros como la edad y terminando por las patologías. Por este motivo, una vez que el usuario acude a nuestro centro, le hacemos una ficha y valoración de todos estos datos para así poder recomendarle la actividad que mejor se adapte a sus necesidades.
